Suudi Arabistan İslami İşler Bakanı, Mısır Evkaf Bakanı ile görüştü

Riyad: Riyad’da sabah namazının seslerini duyduğunuzda, güneş gece gökyüzünde hala bastırılmış durumda, her Çarşamba Hanife Vadisi çevresinde 4 ila 8 kilometre arasında bir yolu kesen bir grup kadın bulacaksınız.

Adidas Runners, farklı yaşam alanlarından insanları bir araya getiren ve onları kendilerinin daha iyi bir versiyonu olma hedefiyle birleştiren uluslararası bir koşu ve koşucular topluluğudur.

Yalnızca kadınlardan oluşan grupları, bireylerin özlemlerini gerçekleştirmeleri için birbirlerini güçlendirmeleri için güvenli bir alan yaratır.

Yarışmacılar, sağlığa faydaları ve kendilerine getirdiği dostluklar göz önüne alındığında, sabah 4’te uyandırma çağrısını deneyim için ödenmesi gereken küçük bir bedel olarak görüyorlar.

31 yaşındaki Asma Al-Azhari, kendisini hiçbir zaman tutarlı atletik tip olarak görmedi. Farkındalık yogasından yüzme ve bisiklete binme seanslarına kadar her şeyi denemek istedi ve asla tek bir disipline bağlı kalmadı. adidas Runners topluluğunu ancak Haziran 2021’de keşfettim.

Sadece kadınlardan oluşan bir koşu kulübü oluşturma fikri ilgisini çekmişti, ancak bağlılığa yönelik ilk adımlar sinir bozucuydu.

“Ölüm gibi hissettim” dedi. “Bu benim ilk seferimdi ve ‘Bu sporu bırakmadım’ diye düşündüm. Ama birkaç ay sonra tekrar denedim ve konfor alanımın çok dışında olmasına rağmen sıkışıp kaldım. Ve şimdi ben bir koşucu,” dedi Arab News’e.

Azhari 4K yarışını zar zor tamamlayarak yolculuğuna başlarken, şimdi ilk 21.000 iz yarışı için antrenman yapıyor. Önümüzdeki yıl tam bir uluslararası maratona katılmayı hedefliyor.

Onu her hafta geri getiren şey, koşu grubunu çevreleyen topluluktu. “İnsanlar, ruh, enerji, herkesin her sabah gün doğumundan önce gösterdiği bağlılık ve tabii ki herkesin gördüğü sevgi ve destek, tüm bu yönler koşmama yardımcı oldu. Onu seviyorum.”

Kişisel düzeyde koşmak, iş ve aile de dahil olmak üzere hayatının birçok alanında disiplinin temellerini atarak ona fayda sağladı. Ayrıca fiziksel ve zihinsel sağlığı için çok şey yaptı. “Spor, cinsiyet, yaş ve ırktan bağımsız olarak herkes için erişilebilir olmalıdır” dedi.

Bir diğer üye, Hadeel Ashour, Arab News’e, “Halkın içinde kendi başıma koşmaya başlasaydım, sporda bugünkü kadar hevesli ve ısrarcı olacağımı düşünmüyorum” dedi.

23 yaşındaki Ashour, yıllardır fiziksel olarak aktif, ancak Adidas Runners’ı keşfettikten bir yıl sonra, yaptığı antrenmanın CrossFit (aralıklı antrenman) ve bisiklete katılımını tamamlamaya yardımcı olduğunu keşfetti.

“Genelde bana topluluk hissi veren sporları ve açık hava etkinliklerini seviyorum. Benim için koşmak bu iki şeyin güzel bir birleşimiydi.”

Daha iyi uyku ve yeme alışkanlıkları da dahil olmak üzere koşunun sağlığa faydaları çok olsa da, Ashour egzersizin zihinsel faydalarını vurguladı.

Koşmak onun için kaygının üstesinden gelmeye, sabır oluşturmaya ve hayatının birçok alanında tutarlılık yaratmaya yardımcı oldu.

“Hayatımın daha savunmasız ve kendimden emin olmadığım bir noktasında koşmaya başladım. Koşmak beni bu olumsuz duygulardan kurtardı ve kendime olan güvenimi geri kazandı.”

Grup, 22 Ekim’den itibaren Riyad’daki tüm kadınlar için ücretsiz olan 5 km’lik ilk kadın antrenman programını oluşturuyor.

Ashour şimdi Riyad’da 10 km’lik ilk yarışını planlıyor, ancak hedeflerini daha da yükseltti.

“Şimdi hedefim, Kasım ayında Tuwaiq Hope Trail’de 20 km’lik koşu için antrenman yapmak. Uzak gelecekte, yerel ve uluslararası tam maratonlar ve ultra maratonlar koşmayı ve Riyad’daki topluluğun genişlemesine yardımcı olmayı umuyorum.”

Azhari gibi, Ashour da koşu topluluğu içinde bir ev buldu ve kadınların kamusal alanda koştuğuna dair algısını değiştirdi.

“Beni ileriye taşımakta ve sınırlarımı keşfetmekte başarısız olmayan, güçlü ve etkili koşucularla tanışmak bir zevkti.

“Kadın koşucu sayısı o kadar fazla olmasa da, az sayıda olması ve sürekliliği büyük bir fark yaratıyor. Biz kadınlar birlikte koştuğumuzda durdurulamıyoruz.”

38 yaşındaki kulüp üyesi Noura Al-Shehri, Arab News’e, “Ülkemdeki tüm harika olumlu dönüşümlerden ve kadınların çeşitli alanlarda elde ettiği adaletten memnunum.

“Kimseye veya hiçbir şeye zarar vermeden herkes için özgürlüğü garanti eden adil düzenlemeler ve yasalara sahip olduğum için çok şanslıyım.”

Riyad’da herkes için güvenli ve sağlıklı bir koşu kültürü yaratmak amacıyla 24 Aralık’ta sadece kadınlara özel ilk yarış yapılacak.