Bir adam, ağırlığı 210 lbs’ye kadar olan bir halterle Turkish Getup yapıyor

Bugün, araştırmamıza göre bir Rus futbolcu ve muhtemelen aynı zamanda bir deli olan Aleksandr Khokhlov adında bir adam hakkında bilgi aldık. buna göre Khokhlov’ın Instagram profili, Rusya Futbol Federasyonu’nun (PFAFR) Moskova Vatandaşları ile rekabet ediyordu. Moskova Patriots’un tıpkı New England Patriots gibi olduğunu varsayıyoruz çünkü yakın zamanda üç yıl içinde ikinci şampiyonluklarını kazandılar ve futboldaki PSI seviyeleriyle ilgili bitmek bilmeyen skandallara maruz kaldılar (ama tam olarak değil). Khokhlov podyumda olmadığı zamanlarda Instagram takma adı “guiltykilla” altında birçok spor salonu videosu yayınlıyor. Bu, Instagram’da kendine takman korkutucu bir isim ama kulpun bir erkeğe yakışmadığını söylemek zor.

Khokhlov’un tüm klipleri kesinlikle çılgınca, ama en çılgını olan 210 kiloluk bir halterle Türkiye’yi ziyaret ederken yayınladığı son videoya odaklanalım. Turkish Workout, elbette, diğer kuvvet hareketlerinin yanı sıra squat ve deadlift’i geliştirerek, çok sayıda eklemde hem hareketliliği hem de dengeyi aynı anda çalıştıran harika bir tam vücut antremanıdır. Kesinlikle yapmalısın. Ama aynı zamanda ustalaşmak için çok karmaşık bir adım ve kesinlikle 210 kiloluk bir halterle yüklemenize gerek yok. Bariz sebeplerden dolayı buna kesinlikle göz yummuyoruz, ancak onu ofis koltuğunuzun güvenliğinden tekrar tekrar izlemenize göz yumuyoruz: